寒波がやってきて、今日もまた雪ですね

そんななかでも、ピラティスとヨガをやっているので裸足がすきなワタシ・・・
裸足は足指を自由に使うようになり、バランスのとれた強い身体をつくり、足裏のツボが刺激され、脳・筋肉・内臓系が活性化されるともいわれています。
とはいえ、さすがに寒い・・・

そこで、最近母からもらったレッグウォーマー

レッグウォーマー

レッグウォーマーをしたのは初めてだったのですが、これをすると足が温かい
わたしはトリートメント後のアドバイスで、よく冷えのある方に、お腹を温めて下さいとアドバイスをするのですが・・・これは身体の中心を温めることで、全身に温かい血液が行き渡り身体が温まるということなのですが・・・足首を温めるのもなかなか有効なのだと実感
足首の周りは脂肪が少ないので冷えやすく、冷えに効くといわれているツボもあるので、温めることで足も温まるようです足が冷える方は試してみて下さいね

そんなレッグウォーマーのおかげで、ワタシは裸足でいられるわけですが・・・
こんなに寒い日は、靴下を履いてしっかり足も温めて下さいね

もちろん、サロンではちゃんと靴下を履いて施術しています


英国式アロマテラピーサロン hana*kiku tronc
     新潟市中央区古町通2-532